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痤疮应该怎么预防

来源:深圳肤康皮肤病专科
      做好疾病的预防是很关键的,好的预防方式能够很好的帮助到我们,而且对于我们自身来说也是有好处的。痤疮该怎样预防呢?
 
  一、不随意用手挤压痤疮
 
  如果脸上有痤疮,大家都会不自觉的用手去挤,医生提醒广大患者不要随意用手去挤压痤疮,因为手上的细菌很多,用手去挤压痤疮会扩散炎症,会大大损伤皮肤的健康。
 
  二、早晚洗脸
 
  患了痤疮保持面部清洁很重要,患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,祛除油污,保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多,否则会破坏正常的皮脂膜,反而会适得其反。
 
  三、选对护肤品
 
  不宜选用太油的护肤品,不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。选择补水性较好的柔肤水,油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
 
  四、均衡饮食,调节胃肠功能
 
  痤疮的防治并不是我们想象的那么难,平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜,会有助于胃肠排毒功能的正常运作,保持大便通畅,有利于该病的。
 
  五、注意休息
 
  我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”,充足的睡眠有助于皮肤的,保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会,午睡更有助于皮肤的健康。

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