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怎样有效去除痘痘

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 怎样有效去除痘痘-说到痘痘真的是让人很头痛的一件事,痘痘一般在青春期的时候会发生,但是成年以后的痘痘就叫做痤疮,无论男女,当体内的雄性激素分泌过多的时候,皮肤就会分泌较多的油脂,有利于痤疮杆菌的大量繁殖,从而导致了毛孔发炎,接下来痘痘就疯长了。所以成人更应该注意自己的皮肤保养,不能让痘痘有可乘之机。下面我们就来说说痘痘的日常护理方法。

 
  预防痘痘首先要让自己保持良好的生活和饮食习惯,尽量让自己的身体处于清爽阴凉干燥的状态,保持正常的作息时间,不要熬夜,而且保持愉快开朗的心情,学会及时的排解压力和缓减疲劳。
 
  在饮食方面,已经长了痘痘的女性应该避免吃一些辛辣的和有刺激性的食物,例如辣椒、咖啡和浓茶,当然又不能吃的,就有可以多吃的,长痘痘可以多吃一些蔬果,比如草莓、香蕉之类的水果可以多吃一点。
 
  在冬天的时候,很多女性朋友可能会热水洗脸,或者减少洗脸的次数,但是要知道,用热水洗脸会让皮肤更加干燥哦,所以大家早晚洗脸最好用温水来洗。而且早晚两次洗脸一定不可少,最好配合温和洗面奶清洁,效果会更好。

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