如何降低脱发对我们的伤害

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　对于脱发问题相信大家在熟悉不过了，甚至有些人群正遭受脱发的困扰。大家不要瞧脱发问题，对我们产生的伤害可不少，那如何降低脱发对我们的伤害呢？对于这个问题深圳肤康皮肤病专科给出了答案。

　　一、按摩头皮

　　每天睡前和起床时按摩头皮，可以促进血液循环，这样有利于头发的生长，一回2-5分钟即可。方法：双手手指插入头发中，从前额头到后脑揉。

　　二、补充营养

　　头发的生长也是需要营养的，要是偏食节食等不良行为就有可能造成脱发。为了补充头发的营养，我们可以吃一些有助于头发生长的食物，如丰富蛋白质、微量元素和维生素的食物，这些有利于头发恢复健康。

　　三、正常治疗

　　治疗脱发问题我们需要根据病因和患者本身来决定，不能盲目治疗，很多患者急于求成会盲目乱投医或使用偏方，这很有可能会导致脱发变的更加严重。